MASSAGE SPORTIF RECUPERATION MUSCULAIRE BIEN-ETRE
MASSAGE DU SPORTIF RÉCUPERATION MUSCULAIRE BIEN-ÊTRE
Les massages
45 min
50 euros1 h
60 euros30 min
50 euros45 min
50 euros25 min
30 euros1 h
60 euros30 min
40 euros30 min
40 euros1 h 15 min
sur devis
Bon massage
Sandrine LALLEMENT
Masseuse professionnelle
Mon parcours
Le sur-mesure me semble indispensable pour être au plus près de ce que vous recherchez et de ce dont votre corps a besoin.
Issue du milieu ésthétique, j'ai rapidement pris conscience qu'il ne me correspondait pas, à l'éxception de la pratique du massage, qui elle m' a conquise.
Recrutée au Gymnasium de Paris il y a plus de 25 ans en tant qu'hydrothérapeute, c'est à ce moment là que j'ai donné mes premiers massages, des jambes précisément, pour les adhérents sportifs abonnés au SPA du club.
Mon chemin a ensuite bifurqué: accompagnante d'élèves en situation de handicap, les choses se sont clarifiées.
J'ai suivi un enfant avec des troubles du spectre autistique, pour qui le toucher n'était pas évident, il a fallu apprendre à écouter un language non verbal, les compressions et les bercements pour apaiser et accompagner sans bousculer, comprendre ce qu'il était possible d'apporter et mettre de l'intention dans mes gestes.
Je me suis donc formée à l'ecole de massage Azenday et Vitaesphère ensuite.
J'ai suivi une formation en Shiatsu, une discipline pour laquelle je m'instruis encore car elle nécéssite les connaissances d'une vie entière.
Ma philosophie
Aujourd'hui, ma pratique s'appuie sur une approche holistique avec le massage Abhyanga provenant d'Inde.
Cette approche prend en compte la personne dans sa globalité, avec son vécu, ses émotions, en gardant à l'esprit que tout reste inscrit dans notre corps, dans nos fascias plus précisément.
J'aime associer plusieurs techniques dans mes massages, cela donne d'excellents résultats pour soulager les tensions et les douleurs chroniques.
Avec le massage sportif, la pratique est différente, plus ciblée sur des zones en tensions ou en fragilité.Si vous avez un évenement sportif, une compétition , un trail, un marathon ou toute autre activité qui demande un effort physique, nous déterminerons ensemble les priorités pour améliorer vos performances et optimiser votre récupération musculaire.
C'est la raison de mes questions lorsque vous vous présentez pour un massage, je m'assure que vous n'avez aucune pathologie ou contre- indications au massage car oui, il y en a et il est fondemental de les connaître .
Bon à savoir
Mes massages sont non thérapeutiques même si ils permettent de soulager momentanément vos tensions , crispations et douleurs diverses, vous devez maintenir vos rendez-vous médicaux, kinésithérapeuts, osthéopathes, généralistes et spécialistes.
Les contre-indications aux massages : l'hémophilie, la chirurgie récente, une pathologie cardiaque non stabilisée, cancer en phase évolutive non stabilisé, une inflammation, douleurs vives, phlébite, fièvre, état grippal, des plaies non cicatrisées.












